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李子有什么功效與禁忌（李子有什么功效）

2024-03-19 15:18:59 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，李子有什么功效與禁忌，李子有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、李子中含有胡蘿...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，李子有什么功效與禁忌，李子有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、李子中含有胡蘿卜素，多種維生素和微量元素。

2、李子可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，可促進消化，增加食欲。

3、也具有止咳去痰，健脾益胃的作用。

4、李子中含有較高的果酸，食用過多會刺激腸胃粘膜，對胃部產(chǎn)生不適，所以要適當?shù)某裕詈眠x擇在飯后吃。

5、平時多注意飲食的搭配，選擇膳食纖維含量高的食物。

6、保持良好的心情，避免不良情緒。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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