筋膜炎怎么治療才能徹底除根肩胛骨（筋膜炎應(yīng)該怎么治療）

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1、筋膜炎一般是因?yàn)槠谶^(guò)度，外傷，寒風(fēng)侵襲或者睡眠位置不當(dāng)引起的。

2、治療筋膜炎需要經(jīng)過(guò)休息來(lái)改善和緩解癥狀，可以配合局部的按摩和熱敷來(lái)加快代謝，并且要減少刺激。

3、治療結(jié)膜炎的常用藥物，一般可以用布洛芬和雙路芬酸鈉內(nèi)服。

4、痛點(diǎn)可以貼麝香壯骨膏，但是不可以長(zhǎng)期使用膏藥，一般用3-5天就可以。

5、適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)對(duì)肌肉的鍛煉，建議可以坐在牢固的椅子上，背靠椅背，向后伸頸和胸椎時(shí)，用力的擴(kuò)胸2次，每次間隔5-6秒，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)每天可以做3次，每次做15-20分鐘，它有治療和預(yù)防筋膜炎的作用。

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