楊梅有什么好處功效和作用（楊梅有什么好處）

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1、楊梅含有果酸，可以解暑生津，開胃消食，增進(jìn)食欲，阻止體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，還含有豐富的纖維素，可以刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)有害物質(zhì)的排出，起到排毒養(yǎng)顏減肥的功效。

2、含有鉀元素，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，起到穩(wěn)定情緒，降血壓、降血脂、降膽固醇的作用，能夠預(yù)防心腦血管疾病。

3、含有維生素B、維生素C、氰胺類、脂肪油等物質(zhì)，可以起到防癌抗癌的積極作用。

4、而且，楊梅還有抑菌的作用，可用于治療和預(yù)防痢疾腹痛，下痢不止的癥狀。

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