導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。9步淋巴穴位按摩,既瘦手臂又美背(頸部淋巴排毒按摩手法)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。9步淋巴穴位按摩,既瘦手臂又美背(頸部淋巴排毒按摩手法)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
九步消滅蝴蝶袖,做回排骨女,O(∩_∩)O哈哈~貴在堅持呀!
1. 按摩淋巴:
2. 按摩腋下:
3. 按摩手臂關(guān)節(jié):
4. 按摩小拇指根部:均勻吸氣,然后伸直右手手臂抬起至偏左邊位置,再彎曲左手手肘抬起左手,左手五指并攏張開,左手手掌放在右手手掌掌心上,按摩小拇指根部15秒(手勢如圖左上角小圖所示)
5. 按摩三里穴:
6. 手臂外側(cè)按摩:
7. 按摩手臂外側(cè)關(guān)節(jié):
8. 按摩后肩:
9.
本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。
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