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懷孕后一直便秘對寶寶有害嗎（懷孕后一直便秘怎么辦）

2024-07-08 23:56:13 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于懷孕后一直便秘對寶寶有害嗎，懷孕后一直便秘怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關(guān)于懷孕后一直便秘對寶寶有害嗎，懷孕后一直便秘怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孕婦懷孕因為胎兒壓迫及胃腸蠕動減慢，容易發(fā)生便秘，如果一直便秘，可以通過以下方法緩解：養(yǎng)成吃完早餐后定時排便的習(xí)慣，因為在早餐過后結(jié)腸蠕動比較活躍，此時有助于排便，但是孕婦也要注意如廁的時間不能過長，容易導(dǎo)致痔瘡及影響下肢回流。

2、2、孕婦多喝水能夠有效緩解便秘，同時需要掌握喝水的技巧，可以固定多個時間喝水，不能在較短的時間內(nèi)喝過多的水，正確喝水有助于糞便松軟，更容易排出體外。

3、3、孕婦多吃富含維生素、纖維素的食物也能起到緩解便秘的作用，例如香蕉、蘋果、蘿卜等，可促進腸道蠕動，緩解便秘。

4、4、孕婦可以適當(dāng)增加運動量緩解便秘，可以在晚飯后堅持散步半小時。

5、5、如果經(jīng)過飲食及鍛煉調(diào)節(jié)后仍便秘嚴(yán)重，可以堅持口服一段時間的乳果糖口服液及益生菌。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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