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孕婦吃什么水果好對胎兒好（孕婦吃什么水果）

2024-07-08 22:46:18 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦吃什么水果好對胎兒好，孕婦吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于孕婦吃什么水果好對胎兒好，孕婦吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孕婦多吃新鮮的水果，有利于胎兒的生長發(fā)育。

2、比如可以吃獼猴桃、柑橘等，有利于補充維生素C，促進鐵的吸收，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。

3、多吃黃色的水果，如芒果等含有的胡蘿卜素量比較多，能夠滿足孕婦對胡蘿卜素的需求。

4、還要多吃香蕉、橙子等水果，有利于補充葉酸。

5、每天保證吃一個蘋果，有利于補充維生素B維生素B2以及維生素C、纖維素等，不僅可以補充營養(yǎng)，還緩解孕期便秘的癥狀。

6、也可以吃梨，因為梨有潤肺止咳的作用，尤其是適合春季和冬季。

7、孕期吃水果盡量多樣化，選擇應(yīng)季水果。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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