正常人一天要喝多少水（每天應(yīng)該喝多少水）

大家好，關(guān)于正常人一天要喝多少水，每天應(yīng)該喝多少水可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、一般情況下，每天7~8杯水，每次200ml（一杯）左右。

2、喝水時(shí)間可早晚各一杯，其他分配在日常時(shí)間里。

3、在高溫、勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)、大量出汗等條件下，由于機(jī)體出汗量使失水量變化大，故飲水量適當(dāng)也要增加。

4、每天的水的需要量是不同的。

5、白開水是最好的飲用水的選擇，成人可以選擇茶水，無論是綠茶還是紅茶都可以。

6、不建議選擇含糖飲料。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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