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女性備孕前吃什么好（備孕前吃什么好）

2024-07-08 22:46:17 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于女性備孕前吃什么好，備孕前吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于女性備孕前吃什么好，備孕前吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、備孕前吃什么關(guān)系著能否成功受孕、優(yōu)生優(yōu)育和分娩是否順利等，所以備孕期飲食一定要合理健康。

2、寒性食物和螃蟹、咖啡、煙酒和禁用的藥物，都應(yīng)在孕前三個月和孕期停止食用。

3、備孕前三個月開始補充葉酸至孕后三個月，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，多吃一些含鋅較高的食物，多吃米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等；備孕前飲食均衡一些比較好。

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