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維生素b族的作用和功效及副作用（維生素b族的作用）

2024-02-28 11:40:41 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素b族的作用和功效及副作用，維生素b族的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素b族的作用和功效及副作用，維生素b族的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素b族的作用有以下幾點:第一，是糖代謝的關(guān)鍵物質(zhì)，因為身體的肌肉和神經(jīng)所需的能量主要是由糖類提供，而VB充足，就可以緩解憂慮，緊張等癥狀。

2、第二，與糖，蛋白質(zhì)等代謝有很密切的關(guān)系，比如維持上皮組織，眼睛都上皮組織的健康，如果缺乏維生素B族，則會有視力疲勞，角膜充血等癥狀。

3、第三，能夠促進脂肪代謝，緩解因為脂肪代謝不良引起的痘痘，痤瘡等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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