大姨媽期間喝什么好一點(diǎn)（大姨媽期間喝什么好）

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1、月經(jīng)期間喝些溫?zé)岬募t糖水或者煲湯喝最好，月經(jīng)期間好多人都會(huì)有小腹部隱隱的不適感，喝些紅糖水可以起到暖宮止痛的作用。

2、另外，月經(jīng)期間隨著經(jīng)血的流失，身體里的營(yíng)養(yǎng)成份也會(huì)丟失。

3、紅糖中含有鐵成份，有造血的功能。

4、也可以煲些湯，比如：烏雞湯、老母雞湯、花生豬蹄湯等等，都有很好的補(bǔ)益作用，注意月經(jīng)期間忌喝冰涼刺激性的飲料。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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