脾虛如何調(diào)理食療（脾虛如何調(diào)理）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脾虛如何調(diào)理食療，脾虛如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、脾虛主要是指脾氣虛。

2、脾是主運(yùn)化功能的，脾虛會(huì)造成運(yùn)化失常，消化水谷精微的作用減弱，出現(xiàn)食少、便溏、乏力、頭暈等癥狀。

3、脾虛的調(diào)理可以從三個(gè)方面來(lái)說(shuō)：首先，生活習(xí)慣的調(diào)整。

4、平時(shí)要特別注意保暖，避免吃生冷的食物，如果有脾虛泄瀉的情況，可以外用臍貼或者艾灸治療適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如慢跑散步，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于脾虛的治療。

5、第二方面，脾虛可以服用來(lái)調(diào)理。

6、常見的中成藥，比如參苓白術(shù)散、人參健脾丸等等，要根據(jù)自身的病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)合理選擇應(yīng)用。

7、第三方面，食療健脾。

8、平時(shí)適當(dāng)吃一些健脾益氣，消食的食物，比如山藥、扁豆、紅棗、土豆、芡實(shí)、豬肚，避免食用性寒涼的食物，比如梨、西瓜、苦瓜、香蕉都要避免。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 脾虛如何調(diào)理