女生大姨媽注意事項（女生例假注意事項）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生大姨媽注意事項，女生例假注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性需要注意的是不要在例假期間發(fā)生性行為，因為這樣容易引起感染、宮腔感染、子宮內(nèi)膜問題等等，所以經(jīng)期不能同房。

2、同時，經(jīng)期也不能吃太咸的食物，因為人在經(jīng)期是會腫的。

3、 太咸的食物會導(dǎo)致水分滯留體內(nèi)，可能會加重水腫。

4、不能吃涼性的蔬菜、水果、飲料等。

5、因為寒性食物會降低血液循環(huán)速度，從而影響子宮收縮和經(jīng)血排出。

6、如果月經(jīng)血排出不暢，就會引起經(jīng)期疼痛。

7、 也就是痛經(jīng)，痛經(jīng)患者一定要注意飲食。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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