導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何克服社交恐懼癥讀后感，如何克服社交恐懼癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！克服社交恐...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何克服社交恐懼癥讀后感，如何克服社交恐懼癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
克服社交恐懼癥需要心理咨詢和藥物治療，具體方法包括：
1.接納自己，喜歡自己：不要把自己當(dāng)成社交恐懼癥患者，要針對自己的特點，大膽一點，不要排斥自己，以免加重癥狀；
2.自信心訓(xùn)練和脫敏治療：在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，去專門的社交場合，提高社交能力，增強(qiáng)自信心；
3.心理咨詢培訓(xùn)；
4.藥物治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 如何克服社交恐懼癥
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