導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,更年期出汗怎樣調理和食療調理,更年期出汗怎樣調理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、更...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,更年期出汗怎樣調理和食療調理,更年期出汗怎樣調理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 更年期出汗是由體內激素變化引起的。在更年期,由于卵巢功能下降,容易引起雌激素減少,多汗,易怒。
2、 可以在醫(yī)生指導下合理補充雌激素,可以服用戊酸雌二醇片。同時建議通過飲食調理,最好多吃含雌激素的食物,如多喝豆?jié){、大豆、蜂蜜、蜂王漿等。而且還可以吃花生醬,可以補充體內雌激素,改善出汗癥狀。
3、 出汗過多時,需要多喝水,以免脫水。
4、 更年期出汗也可能是缺鈣引起的。最好是檢查微量元素。缺鈣要合理服用鈣片。同時建議補充AD滴劑,最好多曬曬太陽,可以促進鈣的吸收。更年期,需要注意睡眠充足,不要熬夜。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 更年期出汗怎樣調理
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