亞健康是什么意思要注意什么（亞健康是什么意思）

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1、亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，表現(xiàn)為臟腑功能的降低和活力的衰退，但是不符合臨床疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

2、亞健康的臨床表現(xiàn)多種多樣，特別復(fù)雜，可以表現(xiàn)為心理的疲勞，或者是軀體的不適，記憶力下降，注意力不集中，失眠多夢(mèng)，免疫力低下，抵抗力下降，大病沒有，小病不斷。

3、血糖血脂血壓在一個(gè)偏高的水平。

4、癥狀多，自我感覺不好，疲勞，生活適應(yīng)能力下降。

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