腰間盤膨出要注意什么事項（腰間盤膨出要注意什么）

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1、腰椎間盤膨出要注意的情況包括以下幾點：避免不良的刺激，如果膨出比較嚴重，要避免局部久坐、俯身前傾久坐、蹲位工作、長期久站，這些不良姿勢有可能加重腰肌緊張，使原本膨出的情況更加加重。

2、還有可能是椎間盤突出擠壓脊髓和神經(jīng)根，造成疼痛的情況。

3、2、膨出需要注意進行一定的鍛煉，特別是在不疼痛的情況下，要加強腰背部肌肉力量鍛煉，有助于減輕疼痛，肌肉力量增強以后使腰椎更加穩(wěn)定，同時還有助于使椎間盤膨出，得到一定的緩解。

4、3、膨出需要定期復查，在醫(yī)生指導下進行一定的藥物、理療、針灸等，這些治療手段和局部復查對于膨出延緩發(fā)展，并且減輕癥狀有很大的作用。

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