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草莓吃了有什么好處嗎（草莓吃了有什么好處）

2024-02-22 05:00:37 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，草莓吃了有什么好處嗎，草莓吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1.草莓中含...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，草莓吃了有什么好處嗎，草莓吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.草莓中含有豐富的維生素，果膠和纖維素，還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道內食物消化，促進腸胃蠕動，改善便秘。

2、2.可提高消化能力。

3、3.具有抗氧化作用，可清除自由基，增強皮膚彈性。

4、4.可防止膽固醇附著在動脈上，預防心血管疾病。

5、草莓中含有多種有機酸，具有生津止渴，健脾和胃的作用，可以選擇在飯前吃一到兩顆草莓，有開胃的作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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