導(dǎo)讀 背痛很常見。目前有三分之一的人患有此病，而今年全世界將有 6.19 億人患有此病。慢性疼痛，其中背痛是最常見的，是世界上最嚴(yán)重的健康問...
背痛很常見。目前有三分之一的人患有此病，而今年全世界將有 6.19 億人患有此病。
慢性疼痛，其中背痛是最常見的，是世界上最嚴(yán)重的健康問題。它的經(jīng)濟影響使其他健康狀況相形見絀。
如果您出現(xiàn)背痛，需要多長時間才能消失?我們查閱了科學(xué)文獻來找出答案。我們從 95 項不同的研究中找到了近 20,000 人的數(shù)據(jù)，并將他們分為三組：
急性——六周前開始出現(xiàn)背痛的人
亞急性——六到十二周前開始
慢性——三個月到一年前開始的。
我們發(fā)現(xiàn) 70%–95% 的急性背痛患者可能會在六個月內(nèi)康復(fù)。對于亞急性背痛，這一比例下降至 40%–70%，對于慢性背痛，這一比例下降至 12%–16% 。
臨床指南指出，在健康專業(yè)人員的指導(dǎo)下分級恢復(fù)活動和疼痛教育是促進康復(fù)的最佳方法。然而，這些有效的干預(yù)措施資金不足且難以獲得。
更多的疼痛并不意味著更嚴(yán)重的傷害
大多數(shù)急性背痛發(fā)作并不是由嚴(yán)重傷害或疾病引起的。
很少有例外，這就是為什么最好去看醫(yī)生或理療師，他們可以檢查是否有需要進一步檢查的體征和癥狀。但除非您遭遇過重大事故或遭受過重大打擊，否則不太可能對脊柱造成太大損傷。
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