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地中海飲食是一種飲食計劃

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地中海飲食是一種飲食計劃，在1990年代在世界范圍內(nèi)廣受歡迎。盡管最早的有關(guān)健康益處的研究發(fā)表于1978年，但地中海飲食直到引起書籍和其他

12種高產(chǎn)園藝作物可讓您共享

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您不需要大花園就能產(chǎn)生大豐收。有時候，從花園里拿出一大堆新鮮農(nóng)作物只是選擇合適的植物而已。了解每平方英尺土壤中哪種農(nóng)作物產(chǎn)生的食物

不起眼的雞蛋具有令人難以置信的健康益處

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不起眼的雞蛋具有令人難以置信的健康益處。雞蛋中富含蛋白質(zhì)，有益的omega-3脂肪和許多其他必需的微量營養(yǎng)素，難怪雞蛋是均衡飲食中的主食

益生菌可以幫助解決兒童肥胖

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事實證明，給肥胖的兒童和青少年一些益生菌補品可以幫助他們減輕多余的體重。Flavia Prodam和她的團隊在e-ECE 2020上進行的一項研究發(fā)現(xiàn)

遵循地中海飲食避免肝臟疾病

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如果您正在尋找實現(xiàn)最佳肝臟健康的方法，為什么不嘗試采用地中海式飲食呢?根據(jù)伊斯法罕醫(yī)學(xué)大學(xué)的一組研究人員進行的審查。在這項研究中，

益生菌可以幫助保護肝臟免受損害

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您可能已經(jīng)熟悉益生菌可以幫助您改善身體的多種方式。從更好的消化和改善的營養(yǎng)吸收到增強的免疫功能，益生菌都是有益的小細(xì)菌，可增加腸道

從早餐到甜品挑食者的健康美味

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孩子們可能很難取悅，尤其是當(dāng)他們還太小而不能欣賞蔬菜或看起來很討厭的食物時。但是家庭廚師有一個秘密武器：外觀和口感都很好的經(jīng)過實踐