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富含抗氧化劑的藏紅花對健康的好處

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您是否知道藏紅花是世界上最昂貴的香料之一?藏紅花很昂貴，因?yàn)樗茈y收獲，但如果您想獲得它的健康益處，那就值得購買，其中包括改善心情

鱷梨鱷梨醬的腸道健康助劑

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鱷梨調(diào)味醬是一種美味的鱷梨調(diào)味醬，但是通過稍微調(diào)整一下食譜，您可以品嘗到美味的菜肴，其中還包括其他令人難以置信的超級食物，例如正大

在飲食中添加紫甘藍(lán)的8個充分理由

在飲食中添加紫甘藍(lán)的8個充分理由

厭倦了普通的舊色拉?用紫甘藍(lán)!有時被稱為紅甘藍(lán)，這種充滿活力的蔬菜充滿了植物色素，它們既可以作為抗氧化劑，又可以勝過大家都知道和喜愛

檸檬水是一種非常健康的飲料

檸檬水是一種非常健康的飲料

檸檬水就是這樣：一杯水或一小撮水，再倒入幾片檸檬片。但是，盡管看起來檸檬水沒有什么特別的地方，但實(shí)際上是一種健康的飲料。檸檬因其鮮

飲食在焦慮癥治療中起著重要作用

飲食在焦慮癥治療中起著重要作用

焦慮癥是美國最常見的精神障礙 ，約有4000萬成年人受到影響。治療和藥物治療是焦慮癥常規(guī)治療的重要組成部分，但飲食在焦慮癥治療中起著重

有機(jī)玉米是一種健康的超級食品

有機(jī)玉米是一種健康的超級食品

有機(jī)玉米是一種健康的超級食品，應(yīng)成為均衡飲食的一部分。幾項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用富含營養(yǎng)的玉米也可以幫助增進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。如果您仍然

在飲食上應(yīng)該順應(yīng)氣候因時食養(yǎng)

在飲食上應(yīng)該順應(yīng)氣候因時食養(yǎng)

大地回春，萬物復(fù)蘇，人體陽氣也隨之充盈。本著人與天地相應(yīng)的宗旨，在飲食上應(yīng)該順應(yīng)氣候，因時食養(yǎng)。春天氣溫開始上升，可進(jìn)食一些有助于

植物性飲食可改善心臟功能和認(rèn)知健康

植物性飲食可改善心臟功能和認(rèn)知健康

如果您可以通過改變飲食來改善心臟健康和大腦功能，該怎么辦?波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，通過進(jìn)食更多植物性食品(例如漿果和綠葉蔬菜

地中海飲食可以使衰老的大腦保持敏銳

地中海飲食可以使衰老的大腦保持敏銳

(HealthDay)—一項(xiàng)新的研究表明，幫助您的大腦隨著年齡的增長而保持敏捷，就像在晚餐時更換食物一樣簡單。該研究集中在健康的地中海飲食上