經(jīng)期注意事項有哪些（經(jīng)期注意事項）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期注意事項有哪些，經(jīng)期注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期免疫力、抵抗力比較低下，所以在月經(jīng)期應該注意適當?shù)男菹ⅲ钣幸?guī)律，避免劇烈運動，禁止性生活，不能盆浴，禁食生冷，避免情緒激動。

2、如果有痛經(jīng)，就更應該要注意休息，必要的時候可以服用止痛藥，嚴重的痛經(jīng)可以到醫(yī)院進行檢查治療。有經(jīng)前綜合征的患者，應該注意情緒的穩(wěn)定，進行自我減壓，調(diào)整心理狀態(tài)，尋求心理安慰與疏導，讓精神放松，嚴重的可以到醫(yī)院進行診治，一般月經(jīng)周期為24-35天，經(jīng)期持續(xù)2-7天，平均出血量20-60mL。如果不符合上面這些標準，就要稱之為異常子宮出血，應該到醫(yī)院進行診治。

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