導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豌豆的熱量是多少卡路里，豌豆的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般來說，...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豌豆的熱量是多少卡路里，豌豆的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般來說，豌豆所含的熱量是每100克313卡路里。
2、豌豆含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，并含有粗纖維，可以幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘。
3、在減肥過程中， 可以選擇多吃豌豆。
4、而且豌豆可以解毒利尿，清熱，降血壓等。
5、而且對減肥也有很好的效果。
6、但要注意豌豆的吃法，盡量避免吃炒豌豆，選擇清淡的方式，比如涼拌前先蒸開水。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 豌豆的熱量是多少
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