核桃的功效與作用一天吃幾個（核桃的功效與作用）

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1、核桃首先來說營養(yǎng)價值是比較豐富的，比如含的脂肪86%是不飽和脂肪酸，核桃還富含有銅、鎂、鉀、鐵、磷等等微量元素，還有維生素B6、B2、B葉酸等等。

2、作為藥用來說，藥性偏平和、偏溫和，味道偏干、微苦、微澀，主要入腎、肺、大腸經(jīng)，可以補腎、強筋、健腰、溫腎、溫胃、定喘、潤腸通便，主要治療腎虛、咳嗽、腰痛等等。

3、核桃做為藥用不僅是核桃，所有中草藥或者中成藥作為藥用的前體，一定在醫(yī)師的指導(dǎo)下，中醫(yī)理論指導(dǎo)下結(jié)合病情來給予考慮，一定是在給予劑量，輔以一定的用藥療程下，才能顯現(xiàn)出藥效，是核桃的藥用價值。

4、對于患者要明確是否有相應(yīng)的疾病或者相應(yīng)的癥狀，如果有明確的疾病或者癥狀，建議到醫(yī)院經(jīng)過規(guī)范的診治用藥，如果是用于滋補或者是營養(yǎng)方面的補充，核桃只要適量的食用有一定的益處，一些成分都是人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。

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