導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝牛奶好還是羊奶好,什么時(shí)候喝牛奶最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、關(guān)于什么時(shí)候...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝牛奶好還是羊奶好,什么時(shí)候喝牛奶最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、關(guān)于什么時(shí)候喝牛奶最好的話,需要根據(jù)每個(gè)人不同的情況,一般來講,對(duì)孩子成長(zhǎng)期,晚上喝牛奶是比較好的,因?yàn)榕D淘谒叩臅r(shí)候經(jīng)過吸收,可以使骨骼快速的增長(zhǎng),有利于長(zhǎng)高,但是對(duì)于青年人和中老年人來講,晚上喝牛奶的話容易出現(xiàn)鈣質(zhì)沉積,同時(shí)注意容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況,這樣的話還是早上喝牛奶比較好。
2、整體來講,牛奶對(duì)人體是不可缺少的,建議每天保證在500毫升牛奶左右的攝入,對(duì)人體是有很大好處的。
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