便秘吃什么水果好有助于排便（便秘吃什么水果好排便）

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1、大部分的水果都具有通便的作用，比如蘋果、梨、桃、西瓜、火龍果等等，這些水果富含膳食纖維，可以有效的改善便秘癥狀。

2、但是有一些熱性的水果，包括榴蓮、荔枝、龍眼，這些水果不適合便秘的人群食用。

3、大部分便秘的患者通過多飲水、多攝入膳食纖維、適當(dāng)?shù)倪\動，可以使便秘的癥狀得到有效的改善。

4、如果便秘的癥狀持續(xù)，通過生活、飲食調(diào)理，不能得到有效的緩解，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做進一步的檢查，排除身體里面有沒有器質(zhì)性的疾病，比如結(jié)腸癌的患者、甲狀腺功能減低的患者都可以表現(xiàn)為便秘，應(yīng)該在醫(yī)院做進一步的檢查，以免延誤病情。

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