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怎樣訓(xùn)練眼神(怎樣訓(xùn)練眼神靈活魅力)

導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。怎樣訓(xùn)練眼神(怎樣訓(xùn)練眼神靈活魅力)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1. 瞪:全身放松,...

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。怎樣訓(xùn)練眼神(怎樣訓(xùn)練眼神靈活魅力)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1. 瞪:全身放松,精神高度集中卻不緊張。眼睛盯住遠(yuǎn)方的一點(diǎn),越小越好,兩眼集中精力,緊盯一點(diǎn),不可眨眼,瞪大,如此保持,剛開(kāi)始眼睛酸痛流淚,要忍受克服,幾天以后就正常了,時(shí)間以10分鐘達(dá)標(biāo),你可以自己掌握,練到10分鐘以后才練下一步。收功:眼睛放松片刻,然后自然站立,兩手搓熱按摩一下眼框即可。

2. 轉(zhuǎn):頭不動(dòng),眼珠向上翻到極點(diǎn),而后順時(shí)針?lè)较驑O力轉(zhuǎn)9圈,再反時(shí)針轉(zhuǎn)9圈,剛開(kāi)始練習(xí)很多人會(huì)感到頭暈不適,要慢慢適應(yīng),等適應(yīng)以后再加練下步:先盯住一個(gè)目標(biāo),以瞪法看幾分鐘,然

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