月經(jīng)期間能用艾草泡腳嗎（月經(jīng)期間能泡腳嗎）

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1、泡腳可以改善下肢血液循環(huán)，促進新陳代謝、緩解疲勞、改善睡眠等，月經(jīng)期間量多不要泡腳，泡腳時不只足部血液循環(huán)加速，盆腔血液循環(huán)也會加速，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，如果頻繁出血導致貧血的發(fā)生。

2、如果月經(jīng)量少、經(jīng)血澀滯難下或者伴有下腹疼痛，適當?shù)呐菽_可促進經(jīng)血流出，以緩解痛經(jīng)癥狀，泡腳時間不宜過長，水溫不宜過高。

3、月經(jīng)期是一個身體抵抗力比較差的時期，在此期間由于激素水平下降容易出現(xiàn)食欲不振、易疲勞，應該在飲食上注意增加營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)、維生素、補血的食物，以增強身體的免疫力，避免受涼和感冒的情況發(fā)生。

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