孕婦喝什么湯好喝又營養(yǎng)（孕婦喝什么湯好）

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孕期是女性的特殊時期，需要補充大量營養(yǎng)，對孕婦有益的湯品，具體如下：

1、鴨血瘦肉湯，瘦肉、動物血、動物肝臟等含鐵豐富的動物性食物，其中鐵的含量很容易被人體吸收利用，所以孕婦每周吃2次動物血、肝臟，要遠勝于吃大棗補血；

2、蓮子豬肚湯，此湯非常適合孕婦食用，有健脾開胃、補氣益胃的功效，對于食欲下降、胎熱上火的婦女是非常好的滋補藥膳；

3、鯽魚豆腐湯，此湯味道鮮美，有很好的健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣的功效，孕后期經(jīng)常飲用此湯，還有補虛通乳的作用，而且可以補充營養(yǎng)，增強身體免疫力；

4、淮山瘦肉乳鴿湯，這款湯可以給孕婦補充足量的蛋白質(zhì)，還有豐富的鐵劑及其維生素，有利于孕婦補血，防止貧血的發(fā)生；

5、黃豆排骨湯，這種湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣和維生素，還有礦物質(zhì)，非常有利于孕婦補鈣以及胎兒大腦、骨髓的發(fā)育。

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