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檸檬泡水對身體好嗎（睡前可以喝檸檬水嗎）

2024-01-10 08:40:28 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，檸檬泡水對身體好嗎，睡前可以喝檸檬水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不建議睡覺之...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，檸檬泡水對身體好嗎，睡前可以喝檸檬水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不建議睡覺之前喝檸檬水，檸檬水可以喝，但是建議在睡前兩個小時飲用，因為如下幾個因素：最常見的因素是因為檸檬的酸性效應會刺激胃腸道黏膜，如果在睡前喝會導致胃酸反流，引起胃酸反流性胃炎、膽汁反流性胃炎，長期睡前喝檸檬水還會造成胃、食管以及十二指腸的潰瘍。

2、2、睡前如果大量喝檸檬水，檸檬水具有一定的利尿作用，會造成夜間尿頻、尿急、夜尿頻多的臨床癥狀和表現(xiàn)。

3、3、檸檬水具有一定降脂和降糖的作用，糖尿病患者如果睡前飲用檸檬水過多，會導致睡眠中出現(xiàn)陣發(fā)性低血糖的反應，尤其在黎明時分會導致黎明現(xiàn)象。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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