小腿不直怎么矯正腿型（小腿不直怎么矯正）

大家好，關(guān)于小腿不直怎么矯正腿型，小腿不直怎么矯正可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、人的小腿一般都有正常的輕度生理彎曲，小腿的結(jié)構(gòu)是前、內(nèi)側(cè)缺少肌肉覆蓋，肌肉主要集中在小腿后、外側(cè)，再加上有些人有健身習慣，使小腿的肌肉顯得尤為發(fā)達、隆起，就產(chǎn)生后外側(cè)隆起，內(nèi)側(cè)更顯彎曲的視覺效果。

2、如何評價小腿的彎曲程度？主要是在平地站立，兩腿正常并攏，看膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)是否也能靠攏，如果出現(xiàn)任何一個關(guān)節(jié)，甚至兩個關(guān)節(jié)都不能進行靠攏，小腿就存在X型腿、O型腿或者k型腿的情況。

3、如何矯正？對于兒童、青少年，平時要注意坐、臥、行走姿勢，尤其不要翹二郎腿或者偏身長期站立，睡覺也不要采用兩腿交叉的睡眠姿勢；對于成人，如果對外觀影響比較大，甚至產(chǎn)生功能障礙或者活動疼痛，建議進行手術(shù)矯正。

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