孕婦能不能吃油桃早期（孕婦能不能吃油桃）

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1、孕婦可以吃油桃，但不可貪多。

2、俗話所說的“桃養(yǎng)人”，也是建立在適量食用的基礎上。

3、油桃不僅好吃并且含有豐富的營養(yǎng)。

4、除了含有豐富的維生素C以外，油桃還含有有機酸、果膠、磷、鈣、鐵、鎂、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素。

5、油桃養(yǎng)胃潤腸，補血，孕婦適量食用對自身和胎兒的健康都有好處。

6、孕婦吃油桃的好處有：預防便秘：桃味甘、酸，性溫，油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，主治胃陰不足、口中干渴、腸道燥熱、大便干結(jié)難解。

7、從營養(yǎng)學角度來講油桃中豐富的果膠有助于預防便秘的發(fā)生。

8、2、預防貧血：油桃中含有豐富的鐵元素，準媽媽適量。

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