維b1的功效與作用每天用量（維b12的功效與作用）

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1、維生素B12是人體內(nèi)唯一含鈷元素的維生素，維生素B12參與了人體內(nèi)同型半胱氨酸甲基化生成蛋氨酸的反應(yīng)。

2、缺乏維生素B12的時候，嘌呤、嘧啶合成障礙，導(dǎo)致核酸的合成受到影響，產(chǎn)生的結(jié)果是導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血。

3、另外，維生素B12缺乏的時候，會導(dǎo)致同型半胱氨酸在體內(nèi)堆積，容易導(dǎo)致同型半胱氨酸尿癥。

4、維生素B12有營養(yǎng)神經(jīng)的作用，缺乏B12的時候容易導(dǎo)致神經(jīng)的脫髓鞘性病變。

5、因此，維生素B12在人體內(nèi)發(fā)揮了重要的作用。

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標(biāo)簽： 維b12的功效與作用