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社交焦慮障礙的治療原則(社交焦慮障礙是什么)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,社交焦慮障礙的治療原則,社交焦慮障礙是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!社交焦慮障礙...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,社交焦慮障礙的治療原則,社交焦慮障礙是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

社交焦慮障礙是焦慮癥的一種,即與人交往時(shí)有焦慮表現(xiàn),具體如下:

1、過(guò)度緊張:表現(xiàn)為手足無(wú)措;

2、植物神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn):如心慌、手抖、出汗,甚至無(wú)法說(shuō)話(huà),在社交場(chǎng)合下,表現(xiàn)出焦慮反應(yīng)。

很多名人在社交場(chǎng)合下,表面很風(fēng)光,實(shí)際可能也存在焦慮表現(xiàn),遇到社交焦慮時(shí),可在社交交往前深吸一口氣,然后慢慢吐出來(lái),可能會(huì)緩解社交焦慮。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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