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老年人大腿抽筋怎么辦快速緩解(老年人大腿抽筋是什么原因)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年人大腿抽筋怎么辦快速緩解,老年人大腿抽筋是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年人大腿抽筋怎么辦快速緩解,老年人大腿抽筋是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、老年人出現(xiàn)的大腿抽筋,主要是缺鈣導致的,因為老年人身體機能逐漸的下降,骨骼部位鈣質(zhì)流失比較多,并且消化吸收比較弱,鈣質(zhì)吸收比較差,很容易導致缺鈣,會引起大腿部位的肌肉痙攣,從而引起抽筋的情況,后期還容易導致骨質(zhì)疏松。

2、所以在出現(xiàn)大腿抽筋以后,可以適當?shù)亩喑砸稽c含鈣高的蝦皮,豆制品,奶制品,瘦肉之類的食物和補充一點鈣質(zhì),維生素D,來緩解大腿抽筋的癥狀。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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