女性怎樣提高免疫力消除hpv（女性怎樣提高免疫力）

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1、女性提高基礎(chǔ)免疫力的方式、方法有很多：第通過運(yùn)動(dòng)的方法，最好的運(yùn)動(dòng)方法是從事有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體的基礎(chǔ)代謝率，因此可以提高免疫力。

2、無氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體的靜息代謝率，還可以提高肌肉耐力，也可以對(duì)免疫力有一定的好處和幫助。

3、第2、還可以通過服用食物，例如可服用富含維生素和微量元素較多的水果和蔬菜。

4、第3、應(yīng)該做到作息規(guī)律，早睡早起和多注意飲水，飲食上應(yīng)該注意低鹽、低脂、低糖攝入，第4、服用一定的藥物來協(xié)助提高免疫力，例如中藥有冬蟲夏草、紅景天等，西藥類有胸腺五肽和脾氨肽注射液，都可以提高人體的免疫力。

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