導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)腎吃什么好補(bǔ)腎食品推薦，補(bǔ)腎吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、中醫(yī)認(rèn)為腎為...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)腎吃什么好補(bǔ)腎食品推薦，補(bǔ)腎吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎藏精，主生長、發(fā)育、生殖，腎主骨、生髓、通腦，腎主納氣，腎主水液，腎開竅于耳，腎司二便，腰為腎之府等等?？傊?，腎臟的健康說明人體生長發(fā)育、生殖系統(tǒng)的活力。我們吃什么食物最能補(bǔ)腎？常見的有山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞子。
2、從中藥材上來講，常見的有何首烏、冬蟲夏草、黃精、山萸肉、女貞子、人參、黃芪、山藥等；還有一些溫助腎陽的藥，比如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補(bǔ)骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、桑寄生等，其中杜仲、川斷、桑寄生還有較好的強(qiáng)筋骨、去腰痛的功效；
3、滋陰、補(bǔ)腎、清虛熱之品多見于熟地、阿膠、桑葚、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。攝納收斂的中藥有山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等，這些藥物主要用于腎氣不固之證，從其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣，更屬其專長。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 補(bǔ)腎吃什么好
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！