高血壓患者飲食吃什么最好（高血壓的飲食食物）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓患者飲食吃什么最好，高血壓的飲食食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、高血壓是目前慢性生活方式疾病之一。

2、通過改變不良的生活方式和飲食習慣來控制血壓非常重要。

3、首先要吃低鹽低脂的飲食，避免辛辣刺激的食物，脂肪和油膩的食物，多吃綠色蔬菜和水果，補充鉀鹽和維生素。

4、 補充膳食纖維。

5、推薦的蔬菜有蘿卜、白菜、芹菜、菠菜、油菜等。

6、注意補鈣，保持良好的心態(tài)，充足的睡眠，定期監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓的情況及時調整降壓藥的劑量。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 高血壓的飲食食物