便秘吃什么水果排便快（便秘吃什么水果好排便）

大家好，關于便秘吃什么水果排便快，便秘吃什么水果好排便可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、便秘吃富含維生素和纖維素的水果比較好，可以吃香蕉、蘋果、梨等這些水果，這些水果可以促進胃的蠕動，改善腸功能，增加腸道的水分，是很好的通便營養(yǎng)品。

2、對于部分患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如吃些蔬菜，如芹菜、紅薯、白菜等，也可以改善便秘的癥狀。

3、進行飲食、水果等調(diào)節(jié)腸功能的同時，也應該鼓勵患者多喝水，補充體內(nèi)所有的水分。

4、很多老年性便秘的患者，主要是由于腸動力不足和腸道水分儲存不足，建議患者多運動、按摩腹部、多喝水，促進腸蠕動。

5、如果患者是最近期出現(xiàn)的便秘，建議患者做腸鏡檢查，以防止腫瘤等惡性疾病的存在，以免耽誤了病情。

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