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女人月經吃啥好受點（女人來月經吃啥好）

2024-02-28 15:40:28 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人月經吃啥好受點，女人來月經吃啥好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、女性月經期間可...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人月經吃啥好受點，女人來月經吃啥好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、女性月經期間可以加強營養(yǎng)，多吃些易消化的食物，同時注意保暖，多喝些熱湯熱水，可以多吃當季節(jié)的新鮮水果蔬菜，不要吃冰箱里儲存的溫度太低的食物。

2、可以用熬紅糖姜水，可以溫中散寒、補血活血，促進宮腔內的淤血的排出。

3、同時多吃些富含優(yōu)質蛋白的食物，比如雞肉、鴨肉、魚肉等，可以補充身體所需的氨基酸，提高身體的抵抗力，避免經期感冒。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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