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戒煙的好處和身體變化(戒煙的好處)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,戒煙的好處和身體變化,戒煙的好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、煙草對身體的危害很...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,戒煙的好處和身體變化,戒煙的好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、煙草對身體的危害很大,有百害而無一利,會造成冠心病,呼吸系統(tǒng)疾病等,吸煙病人患胃癌的風(fēng)險率比不吸煙的人要高很多。

2、二手煙還會對身邊的人造成危害。

3、戒煙就可以減少很多疾病發(fā)病的風(fēng)險。

4、一定要盡早的戒煙,要做到戒煙限酒,不要酗酒,可以適量的飲酒。

5、平時應(yīng)注意規(guī)律的飲食習(xí)慣與作息習(xí)慣。

6、多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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