經(jīng)期能吃火龍果嗎有什么功效（經(jīng)期能吃火龍果嗎）

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1、在月經(jīng)期能不能吃火龍果需要根據(jù)自身的身體狀況而進(jìn)行安排，火龍果是比較受到歡迎的水果，剝皮就能吃，而且比較方便，清甜可口。

2、火龍果有通便的能力，食用后可以引起大便通暢，但同時(shí)也可能刺激腸道蠕動(dòng)，而導(dǎo)致腹瀉的情況發(fā)生。

3、所以有些身體比較寒涼的女性，就要避免食用火龍果過(guò)多，否則就有可能引起腹瀉的情況。

4、火龍果有豐富的甜菜素，抗氧化能力非常強(qiáng)，同時(shí)有降低炎癥反應(yīng)，抗高血壓、降低血脂的作用，有抗動(dòng)脈硬化、預(yù)防腫瘤、緩解肌肉疲勞的作用，可以在平時(shí)食用，而月經(jīng)期就相對(duì)的需要注意。

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