天天喝黑茶有什么好處和壞處（喝黑茶有什么好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天天喝黑茶有什么好處和壞處，喝黑茶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、高血糖會(huì)刺激血糖導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，這是高血壓、冠心病的一個(gè)致病因素。

2、黑茶所含有的復(fù)合物，有降血糖的作用且活性更強(qiáng)，血糖下降對(duì)血壓也有改善作用。

3、黑茶中的茶氨酸有抑制血壓升高的作用，且還有活性成分，可以松弛血管壁，使血壓下降，所以長期飲用黑茶可以降血壓。

4、黑茶含有維生素B1，對(duì)代謝脂肪有一定作用，堅(jiān)持喝黑茶結(jié)合運(yùn)動(dòng)可以有效減肥。

5、黑茶含有的生物堿可以幫助消化，尤其是對(duì)油膩食物，所以飯后飲用黑茶有好處。

6、黑茶含有的茶氨酸還有提神作用，夜間少喝，否則會(huì)導(dǎo)致失眠。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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