導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,糖尿病能吃榴蓮嗎嗎,糖尿病能吃榴蓮嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、糖尿病患者盡量...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,糖尿病能吃榴蓮嗎嗎,糖尿病能吃榴蓮嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、糖尿病患者盡量避免食用榴蓮,榴蓮是熱帶水果,它的含糖量非常非常高,也就是升糖指數(shù)是非常高的,糖尿病患者食用一點就會引起血糖比較大的波動,而且食用榴蓮以后也會引起患者上火,所以還是不建議糖尿病患者食用榴蓮。
2、除了榴蓮以外,像山竹、芒果、葡萄這些水果,也都屬于高升糖指數(shù)的水果,也不建議糖尿病患者選用它們。
3、患者可以進(jìn)食橘子、蘋果、草莓這一類的水果,升糖指數(shù)相對較低,患者可以選擇。
4、另外選擇使用水果的時機(jī)也要注意,建議患者在兩餐之間食用水果,這個時候既可以避免餐后血糖升高、峰值疊加,同時還可以避免餐前低血糖的發(fā)生,在這個時期進(jìn)食水果是比較合適的。
5、而且患者在進(jìn)食水果以后如果量不小心吃多了,還可以進(jìn)行餐后的運(yùn)動,將這些多余攝取的能量通過運(yùn)動方式消耗出去,這樣也可以降低血糖,幫助患者把血糖控制在合理的范圍內(nèi)。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 糖尿病能吃榴蓮嗎
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