導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,蜂蜜水煮香蕉治便秘嗎,香蕉治便秘嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、香蕉因?yàn)楹休^多...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,蜂蜜水煮香蕉治便秘嗎,香蕉治便秘嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、香蕉因?yàn)楹休^多量的膳食纖維,因此對治療便秘有好處,同樣含有膳食纖維的還有很多蔬菜以及水果。
2、要注意多飲水,少吃油炸類的、精細(xì)的食物。
3、要多運(yùn)動(dòng),如果運(yùn)動(dòng)量太少,胃腸的蠕動(dòng)功能也比較弱,會(huì)導(dǎo)致糞便在結(jié)腸腔內(nèi)停留的時(shí)間過長,水分被過度吸收,大便變得干燥,不易排出,多運(yùn)動(dòng),尤其是增加腹肌的力量有助于改善胃腸道功能,通過生活方式的改變,可以使便秘的情況得到一定的緩解。
4、如果仍不能緩解,只能借助口服藥物的治療,主要包括促動(dòng)力的藥物,如莫沙必利以及軟化大便的藥物,如乳果糖、聚乙二醇。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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