體內(nèi)濕氣重怎樣祛除（體內(nèi)濕氣重怎樣去除）

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1、消除人體濕氣的原理在于益氣健脾，補(bǔ)腎祛濕。

2、體內(nèi)濕氣重容易出現(xiàn)全身乏力、便溏、四肢乏力、舌苔厚膩等癥狀，大部分人還會(huì)影響消化吸收。

3、這種情況需要用健脾祛濕的藥物治療。

4、 可通過(guò)口服沈凌白術(shù)粉和健脾丸來(lái)治療。

5、盡量不要吃冷食或辛辣食物。

6、不要吃油膩的食物。

7、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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