男人腿總抽筋是怎么回事（腿總抽筋是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男人腿總抽筋是怎么回事，腿總抽筋是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腿抽筋的原因有很多。

2、常見的原因有：過度疲勞、外界環(huán)境寒冷刺激、下肢長期劇烈運(yùn)動(dòng)、睡眠姿勢(shì)不良、下肢血管疾病、缺鈣等。

3、所以對(duì)于經(jīng)常腿抽筋的患者，建議注意保暖，保持良好的睡姿。

4、 不要過度勞累。

5、同時(shí)要注意補(bǔ)鈣，多喝豆?jié){，多吃蔬菜、肉類等高鈣食物，同時(shí)要多曬太陽，注意補(bǔ)充維生素D。

6、對(duì)于下肢血管疾病等其他因素引起的，要去醫(yī)院進(jìn)一步治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 腿總抽筋是怎么回事