背部肌肉僵硬如何變軟（肌肉僵硬如何變軟）

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1、肌肉僵硬的癥狀大多是肌肉血液循環(huán)障礙引起的，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙的原因有很多。

2、要緩解肌肉僵硬的癥狀，使肌肉變得柔軟，需要根據(jù)不同的原因采取不同的治療方法。

3、 如果是局部冷刺激引起的肌肉僵硬，可以外用溫經(jīng)通絡(luò)膏，內(nèi)服蠲痹湯，局部應(yīng)用磁療、中藥離子導(dǎo)入、紅外線療法等理療方法。

4、然后輕輕按摩放松局部軟組織。

5、 促進(jìn)局部血液循環(huán)。

6、如果是慢性勞損引起的局部肌肉僵硬，一般是外傷疤痕引起的。

7、內(nèi)服桃紅四物湯，外用活血止痛膏，局部按摩療法，針灸治療，能有效地行氣活血，緩解肌肉僵硬的癥狀。

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