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打球扭傷腳踝的處理方法(打球扭傷腳踝的處理方法圖片)

導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。打球扭傷腳踝的處理方法(打球扭傷腳踝的處理方法圖片)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!很...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。打球扭傷腳踝的處理方法(打球扭傷腳踝的處理方法圖片)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

很多小伙伴都喜歡空余的時間打打籃球,放松下,可是,籃球是一項體育運動,容易造成受傷,當(dāng)我們腳踝扭傷時,該怎么處理呢?下面我們一起來看看吧

1. 打球扭傷后,要及時用冰塊或冷毛巾冷敷受傷的腳踝,避免腫脹的厲害

2. 口服一些活血化瘀的藥物幫助愈合

3. 貼敷一些活血的藥

4. 按摩受傷的腳踝部位

5. 要多注意休息,避免少走路

6. 總結(jié):?1.打球扭傷后,要及時用冰塊或冷毛巾冷敷受傷的腳踝,避免腫脹的厲害

本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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