生活百科 之 腿抽筋是怎么辦？妙招快速緩解(腿抽筋怎么辦快速緩解小妙招)

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生活百科 之 腿抽筋是怎么辦？妙招快速緩解。本節(jié)介紹，腿抽筋，如何快速緩解的方法，具體如下

1. 什么是腿抽筋？

2. 為什么會(huì)腿抽筋呢？

3. 2）肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí).全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣

4. 3）疲勞過度。當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣

5. 4）缺鈣。在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低

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