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土豆和雞蛋能夠一起吃嗎（土豆跟雞蛋能一起吃嗎）

2024-01-26 03:30:14 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆和雞蛋能夠一起吃嗎，土豆跟雞蛋能一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、土豆和...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆和雞蛋能夠一起吃嗎，土豆跟雞蛋能一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、土豆和雞蛋是可以在一起吃的，兩者之間沒有明顯的副作用。

2、但是不建議吃得特別多，因為土豆中含有非常微量的蛋白酶抑制劑，攝入過量之后有可能會損害雞蛋中蛋白質的吸收。

3、但是這種影響比較小，少量的吃一些土豆和雞蛋不但可以吸收土豆中的淀粉類物質，還可以吸收雞蛋中的鈣離子和氨基酸。

4、不但可以促進腸道蠕動，又可以增強身體的免疫力、增加骨骼的強度、降低骨質疏松發(fā)生的概率。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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